Spot on statt Burn-out

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Geeignet ab 18 Jahre

Die Lehre von einem ausgewogenen Bewegungsablauf der Körperenergien entspringt dem jahrtausendealten Wissen der chinesischen Medizin. In der Kinesiologie wird dieses Wissen in die modernen Errungenschaften der Psychologie, der Gehirnforschung und der Bioenergie eingebunden. Damit gelingt es, in der Krisenintervention aber auch präventiv, nachhaltig Stress abzubauen und persönlichem Wachstum wie dem Aufbau von Wohlbefinden den Weg zu ebnen. Lassen Sie den Stress im Alltag hinter sich und erleben Sie sich wieder als proaktiv, belastbar und freudvoll in der Arbeit, in der Familie aber auch privat!

1. Tag:

Ankunft Freitag 16 Uhr
Kennenlernen, Themenspeicher
Vorstellung, Planung u. Organisation

  • Vortrag: Einführung Kinesiologie
  • Aufmerksamkeitsübungen


Abendbrot:  18 Uhr          5-Elemente Ernährung

Möglichkeiten für Sitzungen und Massagen im Anschluss      
geführter Abendspaziergang/Therme (auf eigene Kosten)

Treffpunkt 21:30 Uhr     Abendmeditation

2. Tag:

Frühstück ab 8:00 Uhr  

Treffpunkt 9 Uhr          

  • Karten/Tagesmotto/Meridiantanz
  • Vortrag zum Stressmanagement

Treffpunkt 10:30 Uhr    
Übungen zur Stressreduktion und Leistungssteigerung

Mittagessen:  12 Uhr       5-Elementen Ernährung

Treffpunkt 14 Uhr

Sitzungen und Massagen       
Fünf Elementen Lehre / Aufmerksamkeitsübungen

Kaffeepause 16 Uhr       Obst und Smoothies

Treffpunkt 16:30 Uhr    
Das Meridiansystem, Spiegel unserer Bedürfnisse,

Möglichkeiten für Sitzungen und Massagen im Anschluss          
Besuch der Therme (auf eigene Kosten) oder Literaturstudium

Treffpunkt 21:30 Uhr     Abendmeditation

3. Tag:

Frühstück ab 7.30 Uhr  

Treffpunkt 9 Uhr            

  • Karten/Tagesmotto/Meridiantanz
  • Das Lebensrad: wo stehe Ich im Leben?

Treffpunkt: 10:30 Uhr  
Zielfindung/sieben Schritteplanung

12 Uhr Mittagessen      

Treffpunkt 14 Uhr          
Konfliktlösung jap. Meditation

15.00 Uhr           
Feedback Runde u. Verabschiedung,

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Leistungen
  • 2 Ü/VP im Einzelzimmer
Termine & Preise

08.01.2021 - 10.01.2021

2 Ü/VP, Zweibettzimmer :
ab 18 Jahre: 230,00 € p. Pers.

Die Anreise ist Fr möglich.

19.02.2021 - 21.02.2021

2 Ü/VP, Zweibettzimmer :
ab 18 Jahre: 230,00 € p. Pers.

Die Anreise ist Fr möglich.

Teilnehmerzahl
Mindestens 10 Teilnehmer
Höchstens 15 Teilnehmer
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Bad Urach

Seltbachstr. 9

72574  Bad Urach 

Leitung

Cornelia Dreher

Luis Molina

Träger

LVB Baden-Württemberg

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Baden-Württemberg e. V.
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart